KONTAKT

Wenn Selbsthilfe und Hilfe im privaten Netz der Familie und Freunde nicht mehr helfen, kommt irgendwann der Tag, an dem jemand zum ersten Mal darüber nachdenkt, sich psychotherapeutische Hilfe zu suchen. Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich aussehen: Beispielsweise, wenn man in einer unbefriedigenden Situation in Beziehungen, Schule oder im Job feststeckt. Andere suchen Hilfe bei einem Therapeuten, wenn sie in eine Lebenskrise geraten und Probleme nicht mehr ohne professionelle Hilfe lösen können. Wieder andere leiden unter psychischen Erkrankungen wie Ess-Störungen, Ängsten, Depressionen.

Ein Mensch, der wegen eines seelischen oder körperlichen Leidens zum Psychotherapeuten geht, ist genauso normal wie einer, der wegen einer Krankheit den Arzt aufsucht. Beide suchen konstruktive Hilfe und professionelle Unterstützung.

Eine Psychotherapie dauert so lange, bis die Symptome, Verhaltensstörungen oder Probleme, die dich in die Therapie geführt haben, ausreichend verändert sind und Lösungsmöglichkeiten gefunden werden konnten. Die Therapiedauer hängt vom persönlichen Erleben, von der jeweiligen Problemstellung, und teilweise auch von der angewandten psychotherapeutischen Methode ab. Eine Besserung der Symptome tritt manchmal schon nach wenigen Sitzungen ein, manchmal musst du monatelang Geduld und Durchhaltevermögen aufbringen.

nach oben

Es gibt für Jugendliche einige Beratungsstellen, die kostenlos Psychotherapie anbieten. Erkundige dich im JugendService RegionalPoint deiner Nähe.
Manche Therapeuten haben sozial gestaffelte Preise, sodass eine Stunde für dich nicht mehr kostet als eine Nachhilfestunde. Ohne Begünstigungen sind Therapiestunden bei privaten Anbietern sehr teuer und liegen zwischen 50 und 100 Euro pro Einheit. 
Es gibt eine Fülle an Therapierichtungen und es ist nicht leicht sich zu orientieren.
Die bekanntesten sind: Gesprächstherapie, Familientherapie, Gestalttherapie, Psychoanalyse und Verhaltenstherapie.

Weiterführende Links

http://www.psychotherapie.at