Broschüre: Ich schaff das! Von Druck, Stress & Co
Es gibt Situationen und Erfahrungen, die im Leben Druck und Stress verursachen können. In dieser Broschüre gehen wir darauf ein, was die Auslöser sein können und wie du damit umgehen kannst - mit vielen Tipps und Infos zu Umgang mit Stress & Druck und allgemein zu psychischer Gesundheit.
Außerdem findest du Vorschläge, wie du vom Alltag abschalten und dich entstressen kannst.
In einem eigenen Kapitel erfährst du auch einiges
über psychische Erkrankungen und was man dagegen tun kann.
Und solltest du mal nicht mehr weiterwissen – schau ins letzte Kapitel.
Dort findest du Adressen von Beratungsstellen für junge Leute.
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Unsere Broschüre ist kostenlos erhältlich über unseren Broschüren-Shop oder im JugendService in deiner Nähe.
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