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Im Kraftbuch findest du Übungen zum Ausfüllen und Ausprobieren, mit denen du deine psychische Gesundheit positiv beeinflussen kannst.
Dein ganz persönliches Kraftbuch soll dich dabei unterstützen, deine Aufmerksamkeit auf das Positive im Leben zu richten und auf schöne Momente, die du festhalten kannst.
In schwierigen Momenten kannst du dann in deinem Buch stöbern wie in einer Schatztruhe und darüber staunen, welche Schätze in dir stecken und um dich herum zu finden sind.
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