Immer mehr Jugendliche besuchen Fitnessstudios und orientieren sich an Social-Media-Trends. Oft trainieren sie ohne fachliche Anleitung, was dazu führt, dass falsche Übungen oder riskante Trainingsmethoden zu Überlastungen und Verletzungen führen.
Mit der Initiative move.it vermittelt das JugendService des Landes OÖ Jugendlichen grundlegendes Wissen über sicheres, gesundheitsorientiertes Training – ideal für die Ergänzung des Sportunterrichts.
Dazu verlosen wir 20 Kraftkammer-Führerscheine für Schulklassen ab der 10. Schulstufe (ab 16 Jahren).
Der Kraftkammer-Führerschein umfasst zwei kostenlose Trainingseinheiten in einem professionellen Fitnessstudio, in denen Jugendliche eine Geräteeinschulung, richtige Übungsausführung sowie Einblicke in Kraft-, Koordinations- und gesundheitsorientiertes Training erhalten.
Alle Einheiten werden von professionell geschulten Trainer:innen geleitet – die sichere und qualitativ hochwertige Betreuung ist uns wichtig.
Ziel ist es, Grundlagen für gesundheitsorientiertes Muskeltraining zu vermitteln, Körperbewusstsein zu stärken und Freude an Bewegung zu fördern.
In zwei Einheiten à 50 Minuten erleben die Jugendlichen Tabata-Warm-up, Theorie zu gesundheitsorientiertem Training, Mobilisation, Kraft- und Koordinationszirkel an EGYM-Geräten, Cardioübungen sowie Cool Down und Feedbackrunde. Musik, Challenges und Kleingruppen steigern Motivation und Spaß.
Lehrkräfte können ihre Klasse bis 30. April 2026 zum Gewinnspiel anmelden.
Jetzt teilnehmen: Alle Infos und Anmeldung unter www.jugendservice.at/kraftkammer
Start moving now: Wir freuen uns, Ihre Klasse beim Kraftkammer-Führerschein begrüßen zu dürfen!
