move.it
- Telefon +43 732 66 55 44
- Mail jugendservice@ooe.gv.at
- Termin Online reservieren Termin Online reservieren
Das JugendService OÖ bringt mehr Bewegung, Fitness und mentale Stärke in den Alltag junger Menschen. Mit kurzen Bewegungsimpulsen, einfachen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie praxisnahen Tipps zeigt "move.it", wie leicht es sein kann, aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – in Schule, Jugendzentrum oder Freizeit. Die Videos vermitteln Übungen zu Lauftraining, Kraft, Koordination, Basic Human Movements, Sporternährung und mentaler Stärke – praxisnah erklärt von Trainer:innen, Diätolog:innen und Sportwissenschafter:innen. Zusätzlich bietet "move.it "spannende Events, Mitmach-Challenges, exklusive 4youCard-Vorteile und kostenlose Materialien, die Bewegung, Spaß und neue Erfahrungen spielerisch in den Alltag bringen. Ohne großen Aufwand, ohne Druck: einfach starten, dranbleiben und Freude an Bewegung entdecken. 💪✨
Mit der move.it-Box präsentiert das JugendService ein innovatives Format, das Bewegung, mentale Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag junger Menschen nachhaltig stärkt. Die Box wurde speziell entwickelt, um Pädagog:innen und pädagogische Fachkräfte in der Jugendarbeit zu inspirieren und ihnen sofort einsetzbare Impulse an die Hand zu geben – flexibel, niedrigschwellig und spielerisch.
Jugendliche stehen heute täglich vor vielfältigen Herausforderungen: Stress, Bewegungsmangel, Konzentrationsschwierigkeiten und hoher Leistungsdruck prägen ihren Alltag. Gleichzeitig fehlen in Schulen und der Jugendarbeit oft leicht umsetzbare Methoden, die zwischendurch Entspannung, Aktivierung oder mentale Stärkung bieten. Genau hier setzt die move.it-Box an und bietet ein umfassendes Werkzeugset, das ohne lange Vorbereitung eingesetzt werden kann.
Train-the-Trainer-Workshop: Breaking Grounds
Die Workshops vermitteln Multiplikator:innen, wie soziales Lernen, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung in der Jugendarbeit wirksam kombiniert werden können. Im Fokus steht die Methode Life Goals, die mit sportbasiertem Lernen Selbstbewusstsein, Resilienz und psychosoziale Gesundheit stärkt. Die Workshops finden am 4. März 2026 sowie am 25. April 2026 im JugendService Campus statt und sind kostenlos. Teilnehmende erhalten praxisnahe Tools und Wissen, um die Methode direkt in ihrem Arbeitsalltag umzusetzen. Die Anmeldung ist über den JugendService Seminarkalender möglich.
Jetzt anmelden!
move.it-Box
Die move.it-Box bringt mehr Bewegung, Achtsamkeit und Fokus in Schule und Jugendarbeit. Mit 125 Übungen und praktischen Tools unterstützt sie Konzentration, Gruppendynamik und mentale Gesundheit. Die Box ist kostenlos für Schulen ab der 5. Schulstufe und Jugendzentren verfügbar und sofort einsetzbar. Die Limited Edition kann hier bestellt werden!
Dein Fit-Guide
Der Fit-Guide liefert praxisnahe Tipps zu verschiedenen (Trend-)Sportarten, zur Auswahl und Nutzung von Fitnessstudios sowie zu Sportvereinen und weiteren Angeboten. Fitfluencer, Protein-Shakes, Energydrinks und Nikotinsäckchen – was steckt wirklich dahinter? Spannende „Fact oder Fake“ -Einblicke zum Thema Fitness. Bonus: Trainingsplan zum Mitmachen!
PDF
move.it - Outdoor!
Das Angebot move.it-Outdoor! in Kooperation mit der Sportunion Österreich bringt kostenlose und niederschwellige Fitness- & Bewegungsangebote für Jugendliche von 14–19 Jahren direkt in den öffentlichen Raum. Von Mai bis Juli (KW 19–28) finden 10 Wochen lang immer am gleichen Ort, Wochentag und zur gleichen Uhrzeit bei jeder Witterung 60-minütige Sportkurse statt - an 8 Standorten in ganz Oberösterreich!
Try.it! Probier' Neues mit der 4youCard
Die Try.it-Events bringen junge Menschen in ganz Oberösterreich mit neuen Sport- und Freizeitangeboten in Kontakt, welche mit der 4youCard zu günstigen Konditionen ausprobiert werden können. Die Tour bietet Spaß, Bewegung und die Möglichkeit, neue Interessen zu entdecken. Aktuelle Events z. B.:
- Snow & Action Day am 7.3.2026 - Ski & Snowboard in Hinterstoder
- move.it - Outdoor
- 4youCard.Ninja im Herbst 2026
move.it: Tipps, Tricks & Factchecks
Wir bringen mehr Bewegung in deinen Alltag! Mit einfachen Bewegungsimpulsen, kurzen Entspannungsübungen und praxisnahen Tipps zeigt move.it, wie leicht es sein kann, aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – in Schule und Freizeit.
Ohne großen Aufwand, ohne Druck: einfach starten, dranbleiben und bewegen. 💪✨
Tipp
Es muss nicht immer kompliziert sein. Spaß steht im Vordergrund: Schnapp deine Freund:innen und bewegt euch! Motorikpark, Skating, & Co - move it, gemeinsam!
Vorteile nutzen - start moving now!
Mit deiner 4youCard bekommst du Vorteile u.A. bei folgenden Partnern:
Bei Hervis findest du alles, was du für deinen Lieblingssport brauchst: eine riesige Auswahl an Sportbekleidung, Schuhen und Ausrüstung für diverse Sportarten. Ob Bike, Fußball, Ski, Schwimmen, Wandern oder Outdoor: Hier ist für jede:n das Richtige dabei!
Vorteil: 10% Rabatt auf alles im Store deiner Wahl in ganz Österreich (Ausgenommen Rotepreise, E-Bikes, Serviceleistungen und Gutscheinkäufe. Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Rabatten oder Hervis SportsClub Vorteilen.)
Die 7 Injoy Fitness-Studios in Oberösterreich setzen auf individuelle Betreuung, wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden und mehrfach ausgezeichnete Servicequalität – von persönlichem Einstiegsgespräch bis hin zur kontinuierlichen Unterstützung – um jedes Fitnessziel mit Energie, Spaß und Professionalität zu erreichen.
Jahresvorteil: 14-tägiges kostenloses Schnuppertraining & 50 € Einstiegsbonus bei Abschluss einer Mitgliedschaft
Erobere die Pisten in der Skiregion Hinterstoder-Wurzeralm! Dich erwarten traumhafte Pisten, herrliche Panoramen und höchste Schneesicherheit. In Hinterstoder, dem einzigen Weltcupskigebiet Oberösterreichs, erlebst du sportliche Highlights auf 40 abwechslungsreichen Pistenkilometern. Die Wurzeralm lockt dich mit entspanntem Skivergnügen, modernen Liftanlagen und dem beliebten Sunny Kids Park. Ob sportliche Herausforderung oder genussvolle Abfahrt - hier findest du dein persönliches Winterhighlight.
Monatsvorteil: - 20% auf dein Tagesskiticket von 02.03.2026 bis Saisonende
Padel ist ein actionreicher Sport mit schneller Lernkurve und sofortigem Fun-Faktor! Padel ist eine Mischung aus Tennis und Squash, gespielt meist im Doppel auf einem 20 x 10 Meter großen Court. Die PADELZONE ist mit 20 Standorten – darunter 5 in Oberösterreich – der größte Anbieter Österreichs, bietet Leihschläger vor Ort an und akzeptiert den 4youCard-Tarif in allen Locations.
Jahresvorteil: 7:00–13:00 Uhr: 16 €/h (statt 28 €), 13:00–16:00 Uhr: 20 €/h (statt 28 €), ab 16:00 Uhr, am Wochenende & an Feiertagen: 32 €/h (statt 40 €)
Im Jump Dome gilt: Jeder kann springen! An 365 Tagen im Jahr bieten sie die perfekte Location für Bewegung und Spaß – unabhängig vom Wetter! Wer sich körperlich auspowern und gleichzeitig Freude an der Bewegung haben möchte, ist hier genau richtig.
Monatsvorteil: 23.02. - 19.03.: Mo-Do -50% auf Einzeleintritte
Jahresvorteil: 10% Rabatt auf den Einzeleintritt! Gilt in Linz & Salzburg
Du liebst Minigolf oder möchtest den Trendsport einfach mal ausprobieren? Dann erlebe Europas modernste Outdoor-Minigolf-Anlage auf einer Fläche von über 2.000 m² in Leonding. Auf der modern gestalteten 18-Loch-Minigolfanlage erwarten dich kreative Hindernisse, stylisches Design und ein außergewöhnliches Ambiente. Minigolf unter Flutlicht: Spiele bis in die Abendstunden bei chilligen Beats in echter Party-Atmosphäre und genieße leckere Snacks, coole Drinks und erfrischende Cocktails.
Monatsvorteil: 4.-17. Mai: 1+1 Aktion (günstigeres Ticket gratis)
Jahresvorteil: 20% Rabatt auf das Tagesticket
Schnapp' deine Freund:innen und move.it!
Mehr zum Thema...
Bewegung und Sport
