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move.it

Start moving now!
Bahnhofplatz 1 4021 Linz

Das JugendService OÖ bringt mehr Bewegung, Fitness und mentale Stärke in den Alltag junger Menschen. Mit kurzen Bewegungsimpulsen, einfachen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie praxisnahen Tipps zeigt "move.it", wie leicht es sein kann, aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – in Schule, Jugendzentrum oder Freizeit. Die Videos vermitteln Übungen zu Lauftraining, Kraft, Koordination, Basic Human Movements, Sporternährung und mentaler Stärke – praxisnah erklärt von Trainer:innen, Diätolog:innen und Sportwissenschafter:innen. Zusätzlich bietet "move.it "spannende Events, Mitmach-Challenges, exklusive 4youCard-Vorteile und kostenlose Materialien, die Bewegung, Spaß und neue Erfahrungen spielerisch in den Alltag bringen. Ohne großen Aufwand, ohne Druck: einfach starten, dranbleiben und Freude an Bewegung entdecken. 💪✨

move.it - Outdoor!

Einfach vorbeikommen und mitmachen - in ganz Oberösterreich! Bis Juli laden wir Jugendliche von 14 bis 19 Jahren zu kostenlosen Kursen ein: Von Kickboxen, Parkour über Fitness, Football und HipHop-Dance ist für jede:n etwas dabei! Jede Woche zur gleichen Zeit am gleichen Ort. 

Fußball-WM Gewinnspiel

Mitfiebern, mitspielen und gewinnen! Zur Fußball-Weltmeisterschaft 2026 gibt's den kostenlosen WM-Planer inklusive Gewinnspiel. Ob als Einzelperson oder als Jugendgruppe, Verein oder Schulklasse – mit etwas Glück warten signierte Preise des österreichischen Nationalteams sowie ein Tischfußballtisch auf euch. Jetzt WM-Planer holen und bis 27. Juni 2026 teilnehmen!

Workshop: Life Goals – Bewegt für die Zukunft lernen

Die Workshops vermitteln Multiplikator:innen, wie soziales Lernen, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung in der Jugendarbeit wirksam kombiniert werden können. Im Fokus steht die Methode Life Goals, die mit sportbasiertem Lernen Selbstbewusstsein, Resilienz und psychosoziale Gesundheit stärkt. Die Workshops finden im September und November im JugendService Campus statt. Teilnehmende erhalten praxisnahe Tools und Wissen, um die Methode direkt in ihrem Arbeitsalltag umzusetzen. Anmeldung ab sofort über den JugendService Seminarkalender möglich. 

move.it-Box

Die move.it-Box bringt mehr Bewegung, Achtsamkeit und Fokus in Schule und Jugendarbeit. Mit 125 Übungen und praktischen Tools unterstützt sie Konzentration, Gruppendynamik und mentale Gesundheit. Die Box ist kostenlos für Schulen ab der 5. Schulstufe und Jugendzentren verfügbar und sofort einsetzbar. Die Limited Edition kann hier bestellt werden!

Dein Fit-Guide

Der Fit-Guide liefert praxisnahe Tipps zu verschiedenen (Trend-)Sportarten, zur Auswahl und Nutzung von Fitnessstudios sowie zu Sportvereinen und weiteren Angeboten. Fitfluencer, Protein-Shakes, Energydrinks und Nikotinsäckchen – was steckt wirklich dahinter? Spannende „Fact oder Fake“ -Einblicke zum Thema Fitness. Bonus: Trainingsplan zum Mitmachen!

  • Fit-Guide
    Move.it: Dein Guide für Bewegung & Wohlbefinden (2 MB)
    PDF
move.it Broschüren

Kraftkammer-Führerschein

Immer mehr Jugendliche trainieren im Fitnessstudio ohne ausreichende Anleitung, was das Risiko für falsche Übungen und Verletzungen erhöht. Mit dem Kraftkammer-Führerschein wird praxisnahes Wissen für sicheres und gesundheitsorientiertes Training vermittelt. Schulklassen können dabei kostenlose Trainingseinheiten gewinnen, begleitet von professionellen Trainer:innen. Nächste Runde im Herbst - gleich vormerken!

move.it: Tipps, Tricks & Factchecks

Wir bringen mehr Bewegung in deinen Alltag! Mit einfachen Bewegungsimpulsen, kurzen Entspannungsübungen und praxisnahen Tipps zeigt move.it, wie leicht es sein kann, aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – in Schule und Freizeit. 
Ohne großen Aufwand, ohne Druck: einfach starten, dranbleiben und bewegen. 💪✨

Vorteile nutzen - start moving now!

Mit deiner 4youCard bekommst du Vorteile u.A. bei folgenden Partnern: 

Hervis

Bei Hervis findest du alles, was du für deinen Lieblingssport brauchst: eine riesige Auswahl an Sportbekleidung, Schuhen und Ausrüstung für diverse Sportarten. Ob Bike, Fußball, Ski, Schwimmen, Wandern oder Outdoor: Hier ist für jede:n das Richtige dabei!
Vorteil: 10% Rabatt auf alles im Store deiner Wahl in ganz Österreich (Ausgenommen Rotepreise, E-Bikes, Serviceleistungen und Gutscheinkäufe. Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Rabatten oder Hervis SportsClub Vorteilen.)

Fitnesscenter INJOY

Die 7 Injoy Fitness-Studios in Oberösterreich setzen auf individuelle Betreuung, wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden und mehrfach ausgezeichnete Servicequalität – von persönlichem Einstiegsgespräch bis hin zur kontinuierlichen Unterstützung – um jedes Fitnessziel mit Energie, Spaß und Professionalität zu erreichen. 
Jahresvorteil: 14-tägiges kostenloses Schnuppertraining & 50 € Einstiegsbonus bei Abschluss einer Mitgliedschaft

Skigebiet Hinterstoder / Wurzeralm

Erobere die Pisten in der Skiregion Hinterstoder-Wurzeralm! Dich erwarten traumhafte Pisten, herrliche Panoramen und höchste Schneesicherheit. In Hinterstoder, dem einzigen Weltcupskigebiet Oberösterreichs, erlebst du sportliche Highlights auf 40 abwechslungsreichen Pistenkilometern. Die Wurzeralm lockt dich mit entspanntem Skivergnügen, modernen Liftanlagen und dem beliebten Sunny Kids Park. Ob sportliche Herausforderung oder genussvolle Abfahrt - hier findest du dein persönliches Winterhighlight.

Monatsvorteil: - 20% auf dein Tagesskiticket von 02.03.2026 bis Saisonende

Padelzone

Padel ist ein actionreicher Sport mit schneller Lernkurve und sofortigem Fun-Faktor! Padel ist eine Mischung aus Tennis und Squash, gespielt meist im Doppel auf einem 20 x 10 Meter großen Court. Die PADELZONE ist mit 20 Standorten – darunter 5 in Oberösterreich – der größte Anbieter Österreichs, bietet Leihschläger vor Ort an und akzeptiert den 4youCard-Tarif in allen Locations.
Jahresvorteil: 7:00–13:00 Uhr: 16 €/h (statt 28 €), 13:00–16:00 Uhr: 20 €/h (statt 28 €), ab 16:00 Uhr, am Wochenende & an Feiertagen: 32 €/h (statt 40 €)

Jump Dome

Im Jump Dome gilt: Jeder kann springen! An 365 Tagen im Jahr bieten sie die perfekte Location für Bewegung und Spaß – unabhängig vom Wetter! Wer sich körperlich auspowern und gleichzeitig Freude an der Bewegung haben möchte, ist hier genau richtig.
Monatsvorteil: 23.02. - 19.03.: Mo-Do -50% auf Einzeleintritte
Jahresvorteil: 10% Rabatt auf den Einzeleintritt! Gilt in Linz & Salzburg

RUFF Minigolf

Du liebst Minigolf oder möchtest den Trendsport einfach mal ausprobieren? Dann erlebe Europas modernste Outdoor-Minigolf-Anlage auf einer Fläche von über 2.000 m² in Leonding. Auf der modern gestalteten 18-Loch-Minigolfanlage erwarten dich kreative Hindernisse, stylisches Design und ein außergewöhnliches Ambiente. Minigolf unter Flutlicht: Spiele bis in die Abendstunden bei chilligen Beats in echter Party-Atmosphäre und genieße leckere Snacks, coole Drinks und erfrischende Cocktails.
Monatsvorteil: 4.-17. Mai: 1+1 Aktion (günstigeres Ticket gratis)
Jahresvorteil: 20% Rabatt auf das Tagesticket

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