Psychotherapie

Psychische Erkrankungen werden heute häufiger erkannt und diagnostiziert. Dies bedeutet, dass Betroffene auf bessere Hilfe hoffen können.

Hilfe für die Seele - Psychotherapie

Wenn Selbsthilfe und Hilfe im privaten Netz der Familie oder im Freundeskreis nicht mehr helfen, kommt irgendwann der Tag, an dem jemand zum ersten Mal darüber nachdenkt, sich psychotherapeutische Hilfe zu suchen. Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich aussehen: Beispielsweise, wenn man in einer unbefriedigenden Situation in Beziehungen, Schule oder im Job feststeckt. Andere suchen Hilfe bei einer Therapeutin oder einem Therapeuten, wenn sie in eine Lebenskrise geraten und Probleme nicht mehr ohne professionelle Hilfe lösen können. Wieder andere leiden unter psychischen Erkrankungen wie Ess-Störungen, Ängsten, Depressionen.

Bin ich gestört, wenn ich zur Psychotherapie gehe?

Ein Mensch, der wegen eines seelischen oder körperlichen Leidens zur Psychotherapie geht, ist genauso normal wie einer, der wegen einer Krankheit eine Ärztin oder einen Arzt aufsucht. Beide suchen konstruktive Hilfe und professionelle Unterstützung.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Darauf gibt es keine pauschale Antwort. Ziel einer Psychotherapie ist es, die Symptome, Verhaltensstörungen oder Probleme, die dich in die Therapie geführt haben, ausreichend zu verändern und Lösungsmöglichkeiten finden zu können, die für dich funktionieren. Die Therapiedauer hängt vom persönlichen Erleben, von der jeweiligen Problemstellung, und teilweise auch von der angewandten psychotherapeutischen Methode ab. Eine Besserung der Symptome tritt manchmal schon nach wenigen Sitzungen ein, manchmal musst du monatelang Geduld und Durchhaltevermögen aufbringen.

Kann ich mir Psychotherapie überhaupt leisten?

Es gibt für Jugendliche einige Beratungsstellen, die kostenlos Psychotherapie anbieten. Erkundige dich im JugendService Regional-Point in deiner Nähe.
Manche Therapeutinnen und Therapeuten haben sozial gestaffelte Preise, sodass eine Stunde für dich nicht mehr kostet als eine Nachhilfestunde. Ohne Begünstigungen sind Therapiestunden bei privaten Stellen sehr teuer und liegen zwischen 50 und 100 Euro pro Einheit. 
Es gibt eine Fülle an Therapierichtungen und es ist nicht leicht sich zu orientieren. Die bekanntesten sind: Gesprächstherapie, Familientherapie, Gestalttherapie, Psychoanalyse und Verhaltenstherapie.

Letzte Änderung am 23.02.2016 um 13:15 Uhr
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