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Du brauchst: 1 Kilogramm rote und reife Tomaten eine Zwiebel eine Knoblauchzehe 2 Esslöffel Olivenöl etwas Salz Paprikapulver edelsüß 10 Gramm Zucker 50 Mililiter von einem milden Essig, zum Beispiel
Kühle dich vor dem Baden ab und gehe nach dem Essen nicht sofort schwimmen! Das hilft dir, Probleme mit dem Kreislauf zu vermeiden. Schwimme immer zu zweit oder mit einem Erwachsenen im Wasser! So has
Die EU-Academy, die als neue Online Language Support-Plattform fungiert, ist bereits online und wartet auf Besucher:innen. Neben Sprachtest und Sprachkursen bietet die Plattform der Europäischen Kommi
Stelle den Wecker neu ein! Geht’s dir auch so? In den Ferien bleibt man abends gern ein bisschen länger auf und schläft morgens länger. Für den Schulalltag muss sich dein Körper wieder an einen neuen
Alles rund um das Thema „psychische Gesundheit für Jugendliche“ gibt es jetzt kompakt und handlich verpackt, mit Anregungen zu Selfcare & Entspannungstechniken, Schlafstörungen, Anti-Stress-Tipps für
Vor allem Jugendliche litten in der Coronakrise stark unter psychischen Problemen. Bei einer Studie der Universitäten Wien und Krems gaben 2021 50 Prozent der Jugendlichen an, unter psychischen Proble
Josh ist ein Junge, der immer allein unterwegs ist und viel trainiert, denn er will ein echter Ninja sein. Eines Tages trifft er die überaus quirlige Toni. Und dann tauchen auch noch Luis und Emil auf
Viele Leute liegen nachts stundenlang wach und drehen sich von einer auf die andere Seite? Manchmal fällt uns Schlafen ganz schön schwer. Was dagegen unternommen werden kann, verrät der Linzer Schlaff